現(xiàn)代社會變化萬千，無論身處何時何地都要學(xué)會處事不驚遇事不慌，這就要求我們擁有一種良好的心態(tài)，擁有良好的心態(tài)使我們的心里承受能力大大增強，才能在現(xiàn)代社會中擁有一席之地的前提，在職研究生的心態(tài)更是應(yīng)該調(diào)整到最佳狀態(tài)才能在考試中摘得桂冠。那么該如何調(diào)整呢?

　　(1)想象自己是萬能的

　　心態(tài)調(diào)整的目的就是弄清楚自己究竟要什么?自己的欲望在哪里?這些問題問清楚了，找到目標，自己的給自己一個生活與工作的理由，每當遇到疑難問題就用這些標準去解釋、去衡量，我們自然就會心安理得，就會在考研的目標的進程中不斷獲取力量的源泉。

　　(2)吾日三省吾身

　　每天不斷地反省自己，反省自己日常出現(xiàn)的問題在日常復(fù)習(xí)中的錯誤。這樣做不是自我否定而是一種有效疏解壓力的方式，并且，在不斷的自我追問中，我們會找到問題的真正癥結(jié)所在。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力和心情不好，從而更好的做接下來的復(fù)習(xí)

　　(3)心態(tài)調(diào)整

　　人不可能總是一帆風(fēng)順的，有成功就有失敗，找到復(fù)習(xí)中的難點，容易出錯的地方加以注意，下次爭取不犯這樣的錯誤。做到失敗是成功之母的心理素質(zhì)的建立。

　　(4)抓住當下

　　壓力的產(chǎn)生就是會對明天充滿憂慮，我們要做的不是把目光放在能不能考研成功上，而是應(yīng)該放在手邊的復(fù)習(xí)資料上，完成今天一天的復(fù)習(xí)任務(wù)。抓住當下，你才會贏取未來。

　　(5)善于與人溝通

　　與人溝通，能緩解考試前緊張的壓力，與自己親近的人溝通，獲取他們的鼓勵與信任能增強我們的信心，消除我們疲勞。

　　(6)實力才是硬道理

　　既讓考試無法避免，考前的壓力也必然存在，那么就要求我們把手中的武器磨鋒利，考研戰(zhàn)場上才能無往不利。

　　(7)身體是本錢

　　良好的心理是我們的呼吸，健康身體的是我們的通往勝利的保障。

　　(8)聰明的人會管理自己的時間

　　學(xué)會管理時間做到勞逸結(jié)合，做到從容不迫，才是明智的選擇

　　說了這么多方法你有沒有學(xué)到呢?學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，才能把握考試的節(jié)奏，才能在考研的戰(zhàn)場上旗開得勝。